Eroller.ru


События

На сегодня событий нет

Торможение

Как остановиться на роликах и не упасть? Этот вопрос мучает всех начинающих роллеров. Остановка на роликах - не такая простая штука, как могло показаться до покупки коньков… А главное, что пока вы не освоите торможение, НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕЛЬЗЯ ВЫЕЗЖАТЬ В ГОРОД, иначе Вы рискуете после первой же горки оказаться в гипсе…может быть даже с запрятанными в нем драгоценностями, как в одном известном фильме :)

Начнем с самых простых, эффективных, но не самых красивых видов торможений: ass-stop, grass-stop, friend-stop, wall-stop, protection-stop. Им не нужно специально учиться, но скорее всего вам придется ими случайно пользоваться. Для тех, кто не владеет языком Туманного Альбиона: первое словосочетание означает торможение на пятой точке, второе - на траве (газоне), третье - об друга, четвертое - об стену, а пятое - на защите.

Если Вы думаете, что это шутка, то ошибаетесь. Это реальные виды торможения, которыми не побрезгует ни один роллер в чрезвычайной ситуации.
Когда собираешься затормозить на пятой точке, постарайся сгруппироваться так, чтобы не стукнуться затылком об асфальт. Об этом нужно всегда помнить.
Когда выпрыгиваете на газон, не стоит пытаться скользить, лучше попытаться пробежать по нему, так что удастся погасить скорость прежде чем полностью остановиться или упасть.
Пользуясь френд-стопом, лучше заранее предупредить криком человека, которого вы избрали на роль "тормоза". Большинство роллеров поймут вас и помогут остановиться. Тормозить об стену лучше всего, если подъезжать к ней почти параллельно, по касательной. Ни в коем случае нельзя въезжать в стену на скорости под прямым углом, т.к. удар будет очень-очень сильным!
Не нужно бояться падать на защиту - она сконструирована так, что вам не будет больно. И уж точно не нужно бояться за то, что защита будет некрасиво выглядеть после падения. Без защиты вы будете выглядеть куда хуже.

А теперь "нормальные" виды торможения.

1. Торможение штатным тормозом

Ноги на ширине плеч, правая нога выкатывается вперед на корпус ролика, вес переносится на "заднюю ногу". Аккуратно упираемся в пятку ролика с тормозом, выталкивая ногу вперёд, начинаем плавно надавливать на тормоз, ноги при этом находятся на ширине плеч. Сразу быстро затормозить у вас не получится, т.к. сложно поначалу сохранять равновесие на одной опорной ноге. Поэтому необходимо хорошенько потренироваться ездить на одной ноге и держать равновесие, так, чтобы можно было резко затормозить штатником даже на крутом спуске.

2. Т-стоп

Этот вид торможения требует высокого навыка катания по прямой на одной ноге. Итак, катимся на одной ноге, вторую ногу аккуратно в воздухе размещаем позади правой, при идеальном торможении нога, которая будет находиться сзади, должна быть перпендикулярно Вашему движению и заваливаем на внутренюю часть стопы, однако же для начинающих это будет достаточно сложно и поначалу можно будет ногу ставить под небольшим углом к движению. Дальше очень аккуратно начинаем опускать левую ногу на землю. Будет заносить, разворачивать, поэтому нужно постараться жестко держать "тормозящюю" ногу. Уметь тормозить данным способ рекомендуем с обеих ног.

3. V-стоп или плуг

Все просто: пытаемся свести носки вместе при движении (коньки образуют букву V, правда носки полностью не соприкасаются, а находятся на некотором расстоянии друг от друга), напрягаем мышцы и начинаем медленно останавливаться, носки сводятся так же медленно. Это способ скорее для притормаживания, чем для полной остановки, но тем не менее, им нужно уметь пользоваться.

4. Торможение змейкой

Когда катишься с горки иногда требуется поддерживать определенную скорость. Чтобы остановить разгон, можно двигаться змейкой, если ширина дорожки позволяет это делать.

Для того, чтобы на скорости сделать поворот и не потерять равновесие, рекомендуется применять следующий прием: прежде, чем осуществлять поворот, поставьте ноги так, как если бы Вы собирались делать V-stop. Как только почувствуете сопротивление асфальта и начнется легкое торможение, начинайте поворачивать. В этом случае поворот пройдет намного легче, а скорость погасится гораздо эффективнее.

Не забывайте про правильный наклон туловища и положение рук. Объяснить это на словах трудно, поэтому нужно добиваться этого практикой.

5. Полная остановка на маленькой скорости

Предположим, Вы притормозили V-стопом и очень-очень медленно катитесь по инерции. Можно закончить торможение Т-стопом или тем же плугом, но проще всего вытянуть ногу вперед и поставить ее перпендикулярно направлению движения. Если скорость небольшая, то Вы не потеряете равновесие, хотя и почувствуете толчок.

Это пять основных видов торможения, которыми роллеры пользуются каждый день. Более продвинутые роллеры пользуются и другими способами, как: спин-стоп, пауэр-стоп и т.д.

Большинство роллеров не умеют пользоваться штатным тормазом и скручивают его еще будучи новичками. Естественно, они уверяют, что штатный тормоз - это груз, который мешает осваивать более "крутые" виды торможения, что он-де цепляется за все подряд и т.д. С другой стороны, около 5% роллеров не откручивают его, а спокойно им пользуются в городе.

Примерно две трети новичков, которые открутили тормоз, испытывают сложности с торможением: мы много раз наблюдали, как роллеры в толпе наезжали на неожиданно выскочивших людей, т.к. не успевали затормозить Т-стопом, а на горках не могли быстро остановиться, если сильно разгонялись… 

Для новичков рекомендуем сначала научиться пользоваться штатником и постепенно переходить на другие виды торможения, а штатник иметь для подстраховки на первое время. 

Школа обучения катанию на роликовых коньках  
10 марта
Пожалуйста, включите javascript

Статьи

Как выбрать колеса для роликовых коньков

Любой роллер рано или поздно сталкивается с проблемой замены колес. Как правило, происходит это в более-менее зрелом "роллерском возрасте", когда у роллера уже сформировались представления об окружающем его восьмиколесном мире. Однако, далеко не всегда эти представления включают абсолютно все ньюансы :) 

21 марта

Как выбрать ролики в интернет-магазине

Итак, вы решили купить ролики в интернет-магазине. Но как это сделать? В обычном магазине есть возможность внимательно рассмотреть, пощупать померять понравившуюся модель. Поговорить с консультантом, наконец. А в интернет-магазине?

03 марта